青春守护 预防溺水 | 防溺水安全攻略来啦

　　溺水

　　青少年儿童意外事故“头号杀手”

　　汛期将至

　　溺水事故将进入高发期

　　我们整理了一些防溺水知识

　　希望家长能和孩子一同学习、防范!

　　一

　　家长应如何预防孩子溺水

　　以下8个防溺水要点，家长们要牢记，教给孩子们!

　　1、不要私自下水游泳，家长时刻看护;

　　2、坚持让孩子穿高质量的浮身物;

　　3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象;

　　4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住;

　　5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息;

　　6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能;

　　7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳;

　　8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

　　防溺水安全攻略

　　二

　　溺水时应如何自救

　　不发生永远是最好的预防。

　　但突发危险情况，

　　有一些方法可以自救。

　　原则：采取一切可行的方法，

　　把头间断性露出水面，进行换气。

　　不会游泳的人溺水了，怎么自救?

　　1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救;

　　2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面;

　　3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来;

　　4. 换气时，呼吸要浅，吸气要深;

　　5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。

　　如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。

　　注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防!

　　会游泳的人溺水了，怎么自救?

　　1. 手脚抽筋了

　　如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。

　　要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直(虽然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。

　　如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

　　2. 被水草等缠住了

　　不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。

　　看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。

　　如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。

　　防溺水安全攻略

　　注意事项：会游泳的人发生溺水，一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕，但因为懂一些水性，意外发生时，往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人，一定要大声呼救，不要大意，同时针对具体原因自救。

　　如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作，因此在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做做按摩和热敷。